【如何控制兒童近視加深】【陳卓琪眼科醫生】在Parents Daily 接受訪問講解學童「睇多啲綠色景物、按摩眼睛可唔可以【預防近視】」?「 唔定時戴眼鏡會唔會加深【近視】」?

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【預防近視】【護眼TIPS】【陳卓琪眼科醫生】在 Parents Daily 接受訪問講解「睇多啲綠色景物、按摩眼睛可唔可以【預防近視】」?「 唔定時戴眼鏡會唔會加深【近視】」?

問:多看綠色景物可以【預防近視】預防近視嗎?

【陳卓琪眼科專科醫生】:要【預防近視】可以從環境因素著手,譬如培養良好的閱讀習慣,我們可以採取【20 20 20原則】,即是每20分鐘的閱讀,休息20秒,休息時候可以閉上眼睛休息或看些20尺以外的物件,例如是綠色樹木。所以坊間就流傳望綠色景物可以可以讓眼睛休息,其實重點並不是綠色的景物,而是看遠處的景物。因為看遠處景物的時候,我們調節【晶狀體】的肌肉【睫狀肌】可以得到放鬆,就可以【減慢近視加深】。

問:【按摩眼睛】可唔可以【預防近視】呢?

【陳卓琪眼科專科醫生】:另外,至於眼部的按摩,暫時還沒有科學根據顯示有用。不過有個小小提示給予大家,外國已經有顯研究顯示多些課外活動可以【減輕近視加深】,所以我建議家長多帶小朋友到郊外或公園玩耍。

問:不定時戴眼鏡會【加深近視】嗎?

【陳卓琪眼科專科醫生】:首先,【近視】是看近處清楚而看遠處是模糊的,如果小朋友患上【近視】,我會建議看遠處時,比如上課時要配戴眼鏡,這樣看影像會比較清晰,那就不會影響學習。若果小朋友近視度數比較淺,即是100至200度左右,如果他們看近的事物時,比如做功課,其實可以放下眼鏡,只要他們看近的事物時,他們保持適當的距離且影像清晰的話,不戴上眼鏡是沒有問題的。但是要特別留意的地方就是如果小朋友有【弱視】或【斜視】就必須完全跟隨醫生指示,有需要的話可能要長時間戴眼鏡,否則【弱視】及【斜視】的情況便有機會惡化。

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陳卓琪眼科專科醫生簡介
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– 熱心公益並經常出席大小不同活動服務社區
– 職業媽咪,喜歡分享育兒心得

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